Ich-Stärkung und Stärkung der Eigenmotivation

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist der Gegenpol zu MInderwertigkeitsgefühlen. Wenn wir ein gutes Selbstwertgefühl besitzen, glauben wir, liebenswert, wertvoll und anerkannt zu sein, trotz der Fehler und Schwächen, die wir haben.

Das Ziel unserer Angebote ist, die Stärken zu stärken und die Schwächen asl Stärken zu sehen. Verschiedene Trainingsmethoden unterstützen diesen Prozess.  Elemente unseres Trainings sind u.a.

- Schulung der Wahrnehmung zum Umgang mit Stress und seinen Folgeerscheinungen

- Vermittlung von Lern- und Entspannungsstrategien

- Schulung der Wahrnehmung der Körperhaltung/ Körpergrenzen

- Erkennen von Gefühlen und Bedürfnisse als Indikatoren der Wahrnehmung unserer Realität.

Bei Interesse können wir diese Kurse zu individuellen Terminen anbieten.